الفواكه والخضروات تحتوي على مضادات أكسدة لذلك هي مهمة جداً لصحة العين وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ وج

ممارسة الرياضة بانتظام تقلل نسبة الاصابة بارتفاع ضغط العين وتُحسّن صحة الجسم والدورة الدموية بشكل عام

ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج أثناء النهار ضروري لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تسبب إصابة العين بالماء الأبيض

الفحص الدوري للعيون ضروري للتأكد من سلامة العين وحدة الابصار

ان ارتفاع ضغط الدم له تأثير سلبي على صحة العين لذلك احرص على مراقبته بين الحين والآخر

ننصح مريض السكري بفحص العيون الدوري لان ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يكون احدى أسباب أمراض العيون وخاصة أمراض الشبكية

لتجنب ارهاق عينيك لا تنسى قاعدة 20-20-20 كل 20 دقيقة من النظر الى الشاشة انظرالى شيء يبعُد عنك قدم ولمدة 20 ثانية

تجنب النظر المباشر الى أي مصدر للضوء القوي كالشمس أو أي انارة ساطع

ينصح الأطباء بإجراء فحص شامل لعيون الطفل في السنة الرابعة أو الخامسة من عمره لاكتشاف أي ضعف نظرغير ملاحظ من الأهل والوقاية أو علاج الكسل البصري مبكراً

عند تشخيصك بمرض السكري من الضروري أن يتم فحص قاع العين والتأكد من سلامة الشبكية بشكل دوري

اذا كنت تعاني من رؤية أجسام عائمة كالذباب، ننصحك بزيارة طبيب العيون للتأكد من سلامة الشبكية

اذا كان عمرك فوق الأربعين أو اذا كان أحد أفراد عائلتك مصاب بمرض ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما ) ننصحك بقياس ضغط العين بشكل دوري سنوياً لخطورة هذا المرض اذ يسمى بسارق النظر الصامت

تجنب فرك العين، وفي حال وجود حكّة استشر طبيب العيون بأسرع وقت ممكن

اذا تطلبت طبيعة عملك كثرة النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية ننصحك باستخدام قطرات الترطيب ويفضل القطرات الخالية من المواد الحافظة

التوعية في مواقع العمل بارتداء نظارة الحماية الضرورية لأصحاب المهن الذين يتطلب منهم حماية عيونهم خلال أداء عملهم حفاظاً على سلامتهم

يجب على مستخدمي العدسات اللاصقة مراعة معايير سلامة العين وذلك بغسل اليدين قبل وضع وازالة العدسات و حفظهم بالعلبة والمحلول الخاص بهم بالاضافة الى تجنب وضعهم أثناء النوم